Une méthode 100% naturelle pour mieux gérer nos émotions.
Il y a un siècle, le Dr Edward Bach élaborait une méthode d’aide 100% naturelle, simple, douce et efficace qui nous permet de rétablir notre harmonie émotionnelle à notre rythme et de retrouver plus de sérénité.
Cette méthode utilisée dans le monde entier est composée de 38 élixirs floraux.
Chaque elixir correspond à un état émotionnel précis et peut être combinée aux autres élixirs (6 max) pour s’ajuster en subtilité à notre ressenti du moment.
Ainsi parmi plus de 200 millions de combinaisons possibles, il y a forcément celle qui nous correspond :+)
38 fleurs pour ré-équilibrer 7 familles d’émotions
Les fleurs de Bach traversent le temps et les continents car bien que notre monde évolue, les émotions ressenties restent similaires. Le Dr Bach a classé ses « joyeux compagnons du règne végétal » en 7 familles:
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- Les peurs
- Les doutes et incertitudes
- Le manque d’intérêt pour le présent
- La solitude
- L’hypersensibilité aux influences et aux idées des autres
- L’abattement et le désespoir
- Le souci excessif de bien-être d’autrui
Au sein de chaque famille, chaque fleur cible une émotion particulière, et apporte un effet positif, permettant ainsi de retrouver l’harmonie.
Par exemple pour les peurs, ASPEN (Tremble) est plus dédié aux peurs ou inquiétudes inexpliquées et RED CHESTNUT (Marronnier rouge) convient davantage pour les peurs excessives pour les autres, alors que ROCK ROSE (Hélianthème) est recommandé pour les peurs paniques, les terreurs …
Pour en savoir +, un guide de réference des 38 fleurs est disponible sur le site du Centre de Bach.
Une préparation simple & naturelle
La préparation des élixirs de Bach est réalisée par un procédé de dynamisation permettant de récupérer l’essence de la plante :
- La macération solaire est utilisée pour les plantes fleurissant en fin de printemps / début d’été.
- La décoction est utilisée principalement pour les arbres ou arbustes fleurissant très tôt dans l’année.
Une utilisation simple
Pour les situations émotionnelles récentes ou passagères, la méthode du verre d’eau:
• Versez 2 gouttes de chaque fleur dont vous avez besoin dans votre verre d’eau, dans votre boisson chaude ou dans votre petite bouteille d’eau.
• Vous pouvez utiliser jusqu’à 7 fleurs en même temps.
• Renouvelez votre préparation jusqu’à sentir une amélioration.
Pour les situations émotionnelles anciennes ou profondes, la méthode du flacon compte-gouttes de 30 ml:
• Versez 2 gouttes de chaque fleur dont vous avez besoin dans votre flacon et complétez-le avec de l’eau de source (type « Mont Roucous ») jusqu’à le remplir.
• A partir de ce flacon, prendre 4 gouttes au moins 4 fois par jour, ou plus si vous en ressentez le besoin.
• A renouveler durant 3 semaines (ce qui équivaut à prendre le flacon entier sur cette période).
Variante avec un flacon en spray de 30 ml :
• Préparation identique au flacon compte-gouttes.
• Prendre 2 pulvérisations au moins 4 fois par jour, ou plus si vous en ressentez le besoin.
